現(xiàn)在很多人，上班時(shí)侃侃而談，回到家卻疲憊懶言；應(yīng)酬時(shí)笑容滿面，面對(duì)親友時(shí)卻麻木冷淡，這是“下班沉默癥”的典型癥狀。隨著生活節(jié)奏的加快，這種“癥候群”正以擴(kuò)大之勢(shì)在中青年白領(lǐng)中蔓延。快戳圖看看你下班后“沉默”的原因以及如何緩解這種癥狀！

1、為什么下班后就沉默寡言？

回家后卸下工作的偽裝，回歸本真

身體就像蓄電池，能量在上班時(shí)就用完了。如果我們的精力和情感“能量”在上班時(shí)就全部用完了，下班后出現(xiàn)生理和情感枯竭， 就沒有多余的精力和情感用來跟家人溝通交流了。

2、為什么下班后就沉默寡言？

長(zhǎng)時(shí)間的工作使得神經(jīng)緊繃

由于工作時(shí)情緒的緊繃，下班后需要安靜的空間，選擇沉默就是最好的休息方式。

3、為什么下班后就沉默寡言？

回到家后長(zhǎng)時(shí)間無人陪伴

自己一個(gè)人住或者家里人長(zhǎng)時(shí)間不在家，找不到人說話，于是下班沉默成了一種習(xí)慣。

4、為什么下班后就沉默寡言？

角色轉(zhuǎn)換不及時(shí)

人們往往會(huì)忽略家庭角色對(duì)人的期望，按照自己的需求選擇休息方式，沒有很好地考慮家人的感受。

5、為什么下班后就沉默寡言？

內(nèi)向型性格更容易出現(xiàn)

在一般情況下，外向型性格的人較少會(huì)有這樣的表現(xiàn)，而內(nèi)向型性格或者性格偏內(nèi)向的人在工作壓力較大時(shí)容易出現(xiàn)這樣的情況。

6、怎么治療下班沉默癥？

與志同道合的朋友在一起，談天說地，不說工作。

晚飯是家人團(tuán)聚的好時(shí)光，是相互溝通、關(guān)心家庭、增進(jìn)感情的黃金時(shí)刻。所以，要重視家庭晚餐。

（正文已結(jié)束）

推薦閱讀：葉紫

免責(zé)聲明及提醒：此文內(nèi)容為本網(wǎng)所轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊，該相關(guān)信息僅為宣傳及傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)站觀點(diǎn)，文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)！任何投資加盟均有風(fēng)險(xiǎn)，提醒廣大民眾投資需謹(jǐn)慎！