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多給孩子這樣吃蘋果,增強(qiáng)免疫力少生病,酸酸甜甜,吃一次忘不了

寧夏資訊網(wǎng) 2020-04-14 06:04:52 來(lái)源: 閱讀:-

蘋果是非常受歡迎的一種水果,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,酸甜開(kāi)胃,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和維生素,俗話說(shuō)得好“一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,這句話就很有道理,蘋果除了生吃,還能做哪些美食呢?今天教您一款簡(jiǎn)單的蘋果糯米餅,外酥里糯,酸甜可口,吃上一次就忘不了,現(xiàn)做現(xiàn)吃。

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我家孩子就對(duì)水果不感興趣,可能由于咀嚼能力差勁,當(dāng)我把小餅擺在他面前時(shí),竟然一次也能吃上3個(gè),大人們不妨可換一種方式,色澤金黃,外酥里糯,多給孩子這樣吃蘋果,還能增強(qiáng)自身免疫力,蘋果的含水量大,可保持皮膚的紅潤(rùn)水嫩,極易被人體吸收。

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蘋果糯米餅

食材:蘋果、糯米粉、面包糠、雞蛋

調(diào)味:白砂糖

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具體做法:

1、準(zhǔn)備一個(gè)紅蘋果,清洗干凈,削去外皮,先切成薄片,再切成長(zhǎng)條,最后切成碎丁。

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2、碎丁裝入碗中,放進(jìn)一個(gè)蛋黃,注意只要蛋黃部分,按個(gè)人吃甜的習(xí)慣,舀上2勺白砂糖。

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3、添加糯米粉,注意要少量多次,邊倒邊攪拌,讓蘋果丁均勻的裹上一層厚厚的糯米粉。

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4、攪到?jīng)]有干粉時(shí),再加兩勺清水,類似于圖中這樣,水不要加太多了,能下手抓成團(tuán)就行。

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5、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的空盤,抓上一把糯米團(tuán),在手中團(tuán)成圓球的樣子,按這種方式全部做好。

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6、盤中倒入面包糠,把團(tuán)好的圓球按扁,成小餅的樣子,正反面均勻,各裹上一層面包糠。

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7、電餅鐺提前預(yù)熱,刷上一層食用油,開(kāi)中小火即可,放入蘋果餅慢慢煎,中間多翻動(dòng)幾次,保持受熱均勻,兩面變成金黃色,即可關(guān)火出鍋。

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8、軟糯香甜的蘋果餅制作完畢,整個(gè)過(guò)程非常的短,蘋果丁酸甜可口,孩子天天喊著要吃,喜歡的朋友來(lái)試一試吧。

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技巧總結(jié)

家中沒(méi)有糯米粉的,換成面粉也行,甜甜糯糯的很好吃,蘋果自身含糖分,白糖請(qǐng)適量的添加,如果切蘋果丁麻煩,也可榨成蘋果汁,其余的步驟一樣。

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